با ما همراه باشید تا درباره بیماری هایی که بر اثر بیخوابی مخصوصا در نوجوانان رخ می دهد بیشتر و بهتر بدانید . ...
{ @context : https://schema.org/ , @type : CreativeWorkSeries , name : این بیماری ها در نوجوانان به خاطر کم خوابی بروز می کنند , aggregateRating : { @type : AggregateRating , ratingValue : 5 , bestRating : 5 , ratingCount : 1 } }
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد نوجوانانی که کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند تا ۷۰ درصد بیشتر در معرض چاقی هستند.
به گزارش برنا؛ این بررسی بیش از ۱۲۰۰ نوجوان ۱۲ تا ۱۶ ساله را بررسی کرد و خواب آنها را زیر ذره بین قرار داد.
محققان BMI این افراد را بررسی کردند و درنهایت مشخص شد، نوجوانان ۱۴ ساله ای که کمتر از ۷ ساعت می خوابیدند۷۲ درصد بیشتر از سایر افراد در معرض چاقی و اضافه وزن هستند.
تحقیقات همچنین نشان داد، افرادی که شبانه بین هفت تا هشت ساعت می خوابند، در مقایسه با افرادی که هشت ساعت خواب کامل داشتند، تا ۲۹ درصد بیش از سایر افراد در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند.
محققان اسپانیایی که این مطالعه را انجام دادند تاکید کردند، از دست دادن خواب می تواند باعث شود بدن هورمون گرسنگی گرلین را تولید کند که باعث می شود افراد بیشتر غذا بخورند و آنها را در معرض خطر بیشتر چاقی قرار می دهد.
مطالعات قبلی همچنین نشان داده اند که کمبود خواب می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله فشار خون بالا، زوال عقل و دیابت شود.
آخرین تحقیق به صورت چکیده در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا در سال ۲۰۲۲ ارائه شد.
